Чим корисні фініки для організму жінки?

Чим корисний фінік – 10 плодів в день, і хвороби підуть. Жіноче ласощі для довголіття і краси. Рецепти здоров’я з історії кулінарії.

Чим корисні фініки для організму жінки?

Фініки не даремно називають «хлібом пустелі» – араби тижнями в пустелі харчуються фініками. Поживний плід зберігає мікроелементи для підтримки тонусу організму. Корисна солодкість з арабського світу виявилася цілющою для жінок. Як свіжі фініки впливають на жіночий організм, розповімо далі. Зупинимося на впливі фініків на організм.

Користь фініків для організму:

Нормалізують роботу шлунка.
Підвищують імунітет.
Повертають енергію.
Підвищують тонус судин.
Позбавляють від наслідків стресу.
Перерахована користь підійде жінкам з насиченою роботою. Активна діяльність часом негативно позначається на роботі нервової системи. Психосоматичні відхилення – бич сучасності. Позбавляємо від наслідків стресу 10 плодами в день протягом тижня.

Солодке ліки корисно годуючим жінкам: фініки не тільки заповнюють запаси вітамін, і, тим самим, підвищують імунітет, але і впливають на вироблення молока. Якщо немає алергії, тоді вводите в раціон харчування 1-2 фініки, потім збільшуйте кількість до 5 в день. Проконсультуйтеся з провідним лікарем.

Рецепт фініків з молоком – хушаф:

Літр молока.
25 фініків.
Сіль на кінчику ножа.
Приготування: скласти фініки без кісточок в каструлю, залити молоком, додати сіль, поставити на плиту. Довести до кипіння, потім знизити температуру. Зняти з плити і настояти 5 годин. Приймати по 50 мл в день. Фінікове молоко – цілющу властивість для збереження молодості.

Свіжі vs. сушені – які фініки корисніше?

Продовжимо питання користі фініків для організму годуючої мами. Сушені плоди віддають вологу на сонці, залишають концентрований запас вітамінів. Запитайте в магазині, або вивчіть на упаковці, оброблялися чи фініки. Деякі постачальники підписують в’ялені в цукрі фініки, як сушені. Дві різних методики заготовки фініків і, відповідно, вплив на організм.

Ялені фініки можуть викликати стрибок цукру в крові, тому солодкість стає некорисною для людей з діабетом. Годуючим мамам важливо вводити відповідні для дитинки продукти. Якщо цукор рекомендують обмежити, то вживання в’ялених фініків варто відкласти.

Природний вміст цукру

Продавці сухофруктів поділилися секретом блискучих фініків – плоди набувають спокусливий блиск в процесі висушування. Шкірка виділяє фруктозу і глюкозу. Виходить, цукристість лише на користь. В цьому випадку, так. Якщо фініки додатково не обробляли в цукровому сиропі, щоб довше зберігалися, то бояться природною солодощі не варто.

Калорійність фініків: 270 ккал на 100 грам.

Свіжі фініки – такі ж довгасті плоди, але з щільною шкіркою. Колір варіюється від жовтого до помаранчевого. У свіжому вигляді фініки також корисні для організму жінки, як і в сушеному.

Протипоказання: фініки і шкоду для жінок

Крім обмеження при вагітності, годуванні грудьми і цукровому діабеті, які дотримуються, щоб не нашкодити здоров’ю, фініки всього одно не вживають жменями – 10 штук в день достатньо, щоб отримати заряд бадьорості.

Фініки – калорійний перекус, тому, якщо стежте за фігурою, то обмежте смакування східної солодкістю до 5 штук в день.

Індивідуальна непереносимість фініків:

Проблеми зі шлунком.
Виразкові хвороби.
Порушення роботи печінки.
Білковий дисбаланс.
↓ Пишіть, ніж ще корисні фініки для організму жінки?

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

★Ваша оценка: <span class="count-post">1</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">2</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">3</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">4</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">5</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">6</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">7</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">8</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">9</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">10</span>★
(Пока оценок нет, будьте первой)
Loading...

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Вирощування фініків в домашніх умовах з кісточки
Як виростити фінік з кісточки в домашніх умовах?
Як виростити фініки в домашніх умовах?
Чи можна виростити фініки в домашніх умовах?
Чи можна з кісточки фініка виростити пальму?
Як виростити фінік з кісточки вдома?
Як виростити пальму з фініка?
Чим підгодувати фінікову пальму в домашніх умовах?
Видео: Выращивание фиников в домашних условиях
Як проростити фінікову кісточку в домашніх умовах?
Як ростуть фініки на деревах?
Чим корисні фініки сушені для здоров'я?
Посмотреть все статьи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Я принимаю Условия обработки моих данных