Польза клюквы для здоровья женщины

В чем заключается польза клюквы? Чем полезна клюква для здоровья женщин? Читайте в сегодняшней статье практику народного лечения и медицинское подтверждение пользы клюквы.

Польза клюквы для здоровья женщины

Клюква – лучшая ягода протектор. Ее активно используют не только в народном лечении, но и в изготовлении лекарств. Вытяжки, экстракты, переработанная клюква входят в состав лекарственных препаратов. Установлено, что в клюкве в 40 раз больше витамина С, чем в шиповнике.

Состав клюквы:

  • Витамин С.
  • Витамин РР.
  • Витамины группы В.
  • Витамин Е.
  • Витамин К1.
  • Макроэлементы.
  • Микроэлементы.
  • Фенолокислоты.
  • Сахара (фруктоза, глюкоза).

Приятный бонус для женщин, что калорийность 100 грамм клюквы = 28 кКал. Богатая витамина, полезная и не располагающая к набору весна – клюква лучший антиоксидант для противостояния вредному воздействию окружающей среды.

Чем полезная клюква?

Богатый витаминный состав позволяет клюкве выводить сводные радикалы и другие продукты распада из человеческого организма. Усиливается защитная функция, улучшается тонус сосудов и стенок клеток, а также повышается иммунитет в период простудных заболеваний.

  • Доказано, что есть выпивать полтора стакана клюквы в день, это позволит выработать иммунитет перед сезонными ОРВИ.

Клюкву называют «болотным доктором» из-за специфики размещения и лечебных свойств. Самое главное, что клюква показана практически всем людям. При проблемах с сосудами – убирает бляшки, тонизирует, улучшает кровяное давление. Восстанавливает функции поджелудочной железы при пониженной кислотности. Несмотря на то, что такие ягоды советуют не употреблять людям с повышенной кислотностью, гастритами, после тепловой обработки не наносит вреда пищеварительному тракту. Особенно полезен клюквенный сок при проблемах с двенадцатиперстной кишкой.

Польза клюквы для здоровья женщины:

  • Повышение адаптации к окружающей среде.
  • Подавление развитие микробов и бактерий.
  • Активизация обмена веществ, лечение ожирения.
  • Профилактика ревматизма.
  • Лечение кишечной палочки, защита слизистых оболочек.
  • Предупреждение развитие мочеполовых болезней, циститов.
  • Улучшает микрофлору, показана при гинекологических заболеваниях.
  • Стимулирует рост полезных микроорганизмов.
  • Наличие цинка позволяет бороться с воспалениями.

Как хранить клюкву?

Клюкву можно употреблять и в свежем, и в переработанном виде. Сама по себе ягода – природный консервант, поэтому нередко клюкву добавляют в желе, кисель, варенье, конфитюр, десерты для вкуса и сохранности продуктов.

Лучше хранить клюкву в морозильной камере. Быстрая заморозка сохраняет запас витаминов и микроэлементов. Повторно размораживать и замораживать ягоду нежелательно, поэтому сразу разделите ее на порции по 100 и 200 грамм для комфортного использования. Храните клюкву в не переработанном виде для зимних запасов, а свежей лакомитесь в любых вариациях.

Клюква: противопоказания

В свежем виде не употреблять при повышенной кислотности желудочного сока, эрозий, гастритов, гастродуоденитов, опухолей органов ЖКТ. Используйте в тепловой обработке. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением. Вводите небольшими порциями, чтобы проверить индивидуальную реакцию. Не употреблять клюкву при аллергии на саму ягоду или реакции на один из компонентов витаминного состава.

↓ Пишите в комментариях ваши наблюдения о пользе клюквы. Как используете?

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

★Ваша оценка: <span class="count-post">1</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">2</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">3</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">4</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">5</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">6</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">7</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">8</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">9</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">10</span>★
(Пока оценок нет, будьте первой)
Загрузка...
Посмотреть все статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Я принимаю Условия обработки моих данных