В чем заключается польза клюквы? Чем полезна клюква для здоровья женщин? Читайте в сегодняшней статье практику народного лечения и медицинское подтверждение пользы клюквы.

Польза клюквы для здоровья женщины

Клюква – лучшая ягода протектор. Ее активно используют не только в народном лечении, но и в изготовлении лекарств. Вытяжки, экстракты, переработанная клюква входят в состав лекарственных препаратов. Установлено, что в клюкве в 40 раз больше витамина С, чем в шиповнике.

Состав клюквы:

• Витамин С.
• Витамин РР.
• Витамины группы В.
• Витамин Е.
• Витамин К1.
• Макроэлементы.
• Микроэлементы.
• Фенолокислоты.
• Сахара (фруктоза, глюкоза).

Приятный бонус для женщин, что калорийность 100 грамм клюквы = 28 кКал. Богатая витамина, полезная и не располагающая к набору весна – клюква лучший антиоксидант для противостояния вредному воздействию окружающей среды.

Чем полезная клюква?

Богатый витаминный состав позволяет клюкве выводить сводные радикалы и другие продукты распада из человеческого организма. Усиливается защитная функция, улучшается тонус сосудов и стенок клеток, а также повышается иммунитет в период простудных заболеваний.

• Доказано, что есть выпивать полтора стакана клюквы в день, это позволит выработать иммунитет перед сезонными ОРВИ.

Клюкву называют «болотным доктором» из-за специфики размещения и лечебных свойств. Самое главное, что клюква показана практически всем людям. При проблемах с сосудами – убирает бляшки, тонизирует, улучшает кровяное давление. Восстанавливает функции поджелудочной железы при пониженной кислотности. Несмотря на то, что такие ягоды советуют не употреблять людям с повышенной кислотностью, гастритами, после тепловой обработки не наносит вреда пищеварительному тракту. Особенно полезен клюквенный сок при проблемах с двенадцатиперстной кишкой.

Польза клюквы для здоровья женщины:

• Повышение адаптации к окружающей среде.
• Подавление развитие микробов и бактерий.
• Активизация обмена веществ, лечение ожирения.
• Профилактика ревматизма.
• Лечение кишечной палочки, защита слизистых оболочек.
• Предупреждение развитие мочеполовых болезней, циститов.
• Улучшает микрофлору, показана при гинекологических заболеваниях.
• Стимулирует рост полезных микроорганизмов.
• Наличие цинка позволяет бороться с воспалениями.

Как хранить клюкву?

Клюкву можно употреблять и в свежем, и в переработанном виде. Сама по себе ягода – природный консервант, поэтому нередко клюкву добавляют в желе, кисель, варенье, конфитюр, десерты для вкуса и сохранности продуктов.

• Считается, что перетертая клюква с медом и пряностями за несколько дней избавляет от простуды. Клюква – полезные свойства и противопоказания для мужчин.

Лучше хранить клюкву в морозильной камере. Быстрая заморозка сохраняет запас витаминов и микроэлементов. Повторно размораживать и замораживать ягоду нежелательно, поэтому сразу разделите ее на порции по 100 и 200 грамм для комфортного использования. Храните клюкву в не переработанном виде для зимних запасов, а свежей лакомитесь в любых вариациях.

Клюква: противопоказания

В свежем виде не употреблять при повышенной кислотности желудочного сока, эрозий, гастритов, гастродуоденитов, опухолей органов ЖКТ. Используйте в тепловой обработке. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением. Вводите небольшими порциями, чтобы проверить индивидуальную реакцию. Не употреблять клюкву при аллергии на саму ягоду или реакции на один из компонентов витаминного состава.

↓ Пишите в комментариях ваши наблюдения о пользе клюквы. Как используете?