Чем полезны финики? Читайте о пользе фиников для щитовидной железы. Польза и вред – вкусное лечение.
Польза фиников для щитовидной железы
Финики называют «молодильным плодом». Около 100 грамм в день достаточно, чтобы повысить тонус организма и поспособствовать восстановлению внутренних органов.
Финики помогают:
- Понизить уровень холестерина.
- Закаляют сердечную мышцу.
- Предупреждают развитию атеросклероза.
- Понижают кислотность крови.
- Предотвращают преждевременное старение.
Работа щитовидной железы
Щитовидная железа отвечает за внутреннюю секрецию йода с помощью гормонов тетрайодтиронин и трийодтиронин. Они задействованы во всех обменных процессах: сердечно-сосудистой, мочеполовой системах. Влияют на обновление тканей, понижение и повышение температуры, выработку глюкозы, функционирование головного мозга, регуляции уровня кальция, фосфора в костях.
В женской и мужской гормональных системах щитовидная железа одинаково важна, поэтому, если были выявлены нарушения, необходимо предпринимать незамедлительные меры лечения.
Как помогут финики при нарушениях?
Финики содержат огромный спектр микроэлементов, в том числе необходимые для корректной работы щитовидной железы магний, калий, марганец. Эти микроэлементы активируют функции щитовидной железы, восстанавливают нервную систему, регулируют работу сердечно-сосудистой, что позволяет комплексно сбалансировать защиту всего организма.
Кроме того, финики содержат кальций, который теряется при гормональных нарушениях или проблемах с питанием.
Дополнительная польза фиников:
- Насыщение десен фтором.
- Укрепление печени.
- Мочегонное средство для почек.
- Насыщение минералами и солями.
- Понижение кислотности крови.
- Препятствие образованию камней в желчном.
Финики, как известно, вяленые или высушенные плоды инжира. Так же они полезны, как и свежие? В высушенных плодах инжира содержится 650 мг калия, 28 грамм растительных волокон, витамины группы В9, особенно фолиевая, железо, магний, а также 2% белка, 0.5% полезных жиров, сахароза, мальтоза и глюкоза.
Плоды финиковой пальмы – по истине лучший подарок природы. Как в свежем, так и в обработанном виде полезны ля мужчин и женщин. При умеренном употреблении во время беременности защищают плод и маму. Также препятствуют развитию сосудистых заболеваний, улучшают пищеварение.
Противопоказания фиников
Кроме индивидуальной непереносимости, необходимо дозировать употребление фиников при беременности – не более 100 грамм в сутки. Лучше консультироваться с врачом индивидуально.
Также финики не употреблять при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно повышенной кислотности.
При сахарном диабете финики не рекомендованы из-за высокого содержания легко перерабатываемых сахаров.
От фиников лучше отказаться при обострении мочекаменной болезни или камнях в желчном.
Финики могут вызывать:
- Изжогу.
- Реакцию желудка при повышенной кислотности.
- Мигрень (при предрасположенности).
Для того, чтобы снизить негативное воздействие, употребляйте финики в умеренных количествах. При проблемах с ЖКТ ограничивайтесь вареными или пропаренными свежими плодами. Пейте компот на основе фиников.
При постоянном употреблении вызывают кариес – кушайте больше яблок в свежем виде, чтобы нейтрализовать сахар.
Финики калорийны – не лучшее средство для постоянно употребления в период похудения. Однако несколько штук помогут притупить голод.
↓ Пишите в комментариях, какую пользу фиников вы открыли для себя?
Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)