Полезные свойства фиников сушеных для женщин

Также полезны финики, как свежие? Читайте о невероятной пользе фиников сушеных для женщин. Кому необходимо их регулярно употреблять?

Полезные свойства фиников сушеных для женщин

Финики – это плоды финикового дерева, известные также, как «хлеб пустыни». Они богаты минералами, витаминами, имеют сладкий вкус. В нашей стране финики доступнее в сушеном виде. Не стоит бояться такой обработки, она сохраняет питательные вещества в плодах. На примере, как засушить клубнику в домашних условиях, мы отмечали варианты обработки и их результаты.

Сушеные финики обрабатываются на свежем воздухе, либо сушатся в специальных помещениях. Считается, что плоды, которые раскладывали на солнце, потеряли больше полезного состава, чем те, что находились в тени.

Состав фиников:

  • 23 аминокислоты.
  • Витамин С.
  • Витамин РР.
  • Витамин В.
  • Соли.
  • 15 минералов.
  • 11 грамм пищевых волокон.

В общем количестве перечисленные полезные вещества действуют, как мощный антиоксидант и стимулятор обменных процессов. К примеру, финики советуют при инфекционных поражениях горла – ангине, трахеите. Финики помогают быстро выздороветь при бронхите или других поражений дыхательных путей.

Полезные свойства фиников:

  • Противовоспалительное действие.
  • Нормализация гормонального фона.
  • Улучшение протекания родов.
  • Легкое слабительное действие.
  • Стимуляция работы мозга.
  • Насыщение сердечной мышцы.
  • Антиоксидант при сосудистых заболеваниях.
  • Предотвращает кариес.

Финики включают все системы жизнедеятельности человека – это показатель колоссальной пользы для организма. Женщинам особенно показаны финики при нервной и физической переутомляемости, проживания в неблагоприятных условиях, в стрессовый период, при наличии перечисленных хронических заболеваниях.

Противопоказания сушеных фиников

Не удастся насладиться целебными плодами людям, склонным к полноте, так как финики довольно калорийны, а также тем, у кого проблемы с обменом веществ, есть диабет. Мякоть изобилует глюкозой и фруктозой – природными сахарами. Несмотря на естественность и пользу, они стимулируют резкий скачек сахара в крови.

Финики нельзя употреблять:

  • При гастрите.
  • Язвенных болезнях.
  • Колитах.
  • Ожирении.

Как можно употреблять сушеные финики?

Чтобы снизить реакцию при гастрите и колите, рекомендовано вводить в рацион питания отмоченные, отваренные плоды фиников – в компотах, отварах.

Можно принимать финики с молоком, как иммуномодулирующее природное лекарство. Раствор фиников с молоком: 6 плодов на 250 мл молока, проварить 10 минут. Остудить при комнатной температуре. Можно процедить и принимать внутрь. Особенно эффективно, если болит горло.

Конфеты с финиками

Если вы – сладкоежка, и меж двух зол приходится выбирать меньшее, то конфеты с финиками ваш вариант. Вместо ГМО-шных тортиков, возьмите по 5-7 штук фиников, кураги, грецких орехов чищенных, миндаля, 1 ч. л. кокосового масла и прокрутите в блендере. Если получилась жидкая смесь, добавьте изюм, ячменные или овсяные хлопья, либо пару столовых ложек отрубей и повторно прокрутите. Поставьте в холодильник на час. Выньте и скатайте шарики. Обваляйте в кокосовой стружке, какао, кэробе, маке на выбор. Кушайте в первой половине дня – по 1-2 штучки.

↓ Пишите в комментариях, какая польза фиников сушеных для женщин знакома вам?

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

★Ваша оценка: <span class="count-post">1</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">2</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">3</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">4</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">5</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">6</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">7</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">8</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">9</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">10</span>★
(Пока оценок нет, будьте первой)
Загрузка...

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Чем полезны финики для организма человека?
Выращивание фиников в домашних условиях
Как из косточки финика вырастить пальму?
Можно ли вырастить финики в домашних условиях?
Растут ли финики в Узбекистане?
Видео: Чем полезны финики для организма человека?
Как вырастить финик из косточки дома?
Видео: Выращивание фиников в домашних условиях из косточки
Чем подкормить финиковую пальму в домашних условиях?
Как прорастить финиковую косточку в домашних условиях?
Как растут финики на деревьях?
Чем полезны финики сушеные для здоровья?
Посмотреть все статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Я принимаю Условия обработки моих данных