Клюква – один из лучших антиоксидантов в мире, но почему опасно есть ягоду? Читайте в сегодняшней статье о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы для женщин. Кому стоит отказаться от ягоды.
Клюква: полезные свойства и противопоказания для женщин
Женскому организму полезно баловать себя плодами и ягодами для укрепления здоровья. Клюква – одна из тех лакомств, которые повышают иммунитет. Известно, порция в 10-20 ягод в день оказывает лечебный эффект.
Что содержится в клюкве:
- Бетаин.
- Глюкоза.
- Биофлавоноиды.
- Макроэлементы.
- Микроэлементы.
- Щавельная кислота.
- Олеиновая кислота.
- Янтарная кислота.
- Витамин С (+другие).
Мы акцентировали внимание на тех витаминах, кислотах и полезных элементах, которые необходимы женскому организму. В зависимости от генетической предрасположенности и возрастных изменений, у женщин могут наблюдаться различные отклонения: ломкость сосудов, склонность к варикозному расширению вен, проблемы с памятью и тонусом сосудов головного мозга, повышенное образование тромбозов, бляшки в артериях и пр.
Чтобы предотвратить негативное воздействие окружающей среды и вызванные определенным образом жизни или предрасположенностью изменения, нужно укреплять организм изнутри.
Полезные свойства клюквы для женщин:
- Укрепление стенок сосудов.
- Предупреждение тромбоза.
- Повышение активности.
- Снижение распространения воспалений.
- Понижение уровня низкоплотного холестерина.
Клюкву рекомендуют потреблять тем, у кого выраженные проблемы с мочеполовой системой: при циститах, воспалениях, нарушениях работы органов малого таза. Расширенная консультация с ведущим терапевтом, позволит определить вашу потребность в клюкве и дозировку дневной порции. Также учтите, что в некоторых случаях ягода может быть противопоказана, включая ситуации срезкой аллергической реакцией, чрезмерное употребление или индивидуальную непереносимость.
Клюква от рака – правда или вымысел?
В современных условиях рак – нашумевшая и страшная тема. Многие из нас пытаются противодействовать факторам окружающей среды и активно оздоровлять свой организм. В 2012 году Американская Ассоциация Кардиологов поделилась информацией, что клюква значительно понижает давление, поэтому рекомендована к употреблению для профилактики инфарктов и инсультов. Помимо полезной тонизирующей функции, клюква снижает воспалительные процессы, а значит подавляет опухолевые новообразования. Базовые витамины в составе клюкв действуют, как антиоксиданты, значит обновляют клетки крови.
В таком случае, организм быстро и эффективно излечивает себя сам, что повышает качество и продолжительность жизни.
Клюква при беременности: полезна при инфекции мочеточников, повышает тонус кожи, способствует поддержании нормального веса, а в качестве косметического средства – для регенерации клеток кожи.
Противопоказания клюквы для женщин:
- Прием препаратов для уменьшения свертываемости крови – клюква усиливает, что приводит к риску кровотечения.
- В меню, акцентированном на употреблении шпината, томата, свеклы, щавеля – повышение щавельной кислоты, образование камней в почках.
- При гастрите с повышенной кислотностью.
- При наличии язв.
Если вам необходимо восполнить запасы витамина С или укрепить сосуды, рекомендуем искать альтернативные источники. Клюква полезна только в умеренных количествах и на радость тому, кто ее употребляет.
↓ Пишите в комментариях, почему вы любите клюкву и считаете ее полезной для женского организма?
Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)