Чем полезны финики для организма женщины?

Чем полезен финик – 10 плодов в день, и болезни уйдут. Женское лакомство для долголетия и красоты. Рецепты здоровья из истории кулинарии.

Чем полезны финики для организма женщины?

Финики не зря называют «хлебом пустыни» — арабы неделями в пустыни питаются финиками. Питательный плод сохраняет микроэлементы для поддержания тонуса организма. Полезная сладость из арабского мира оказалась целебной для женщин. Как свежие финики влияют на женский организм, расскажем дальше. Остановимся на воздействии фиников на организм.

Польза фиников для организма:

  • Нормализируют работу желудка.
  • Повышают иммунитет.
  • Возвращают энергию.
  • Повышают тонус сосудов.
  • Избавляют от последствий стресса.

Перечисленная польза подойдет женщинам с насыщенной работой. Активная деятельность порой негативно сказывается на работе нервной системы. Психосоматические отклонения – бич современности. Избавляем от последствий стресса 10 плодами в день в течении недели.

Сладкое лекарство полезно кормящим женщинам: финики не только восполняют запасы витамин, и, тем самым, повышают иммунитет, но и влияют на выработку молока. Если нет аллергии, тогда вводите в рацион питания 1-2 финика, затем увеличивайте количество до 5 в день. Проконсультируйтесь с ведущим врачом.

Рецепт фиников с молоком — хушаф:

  • Литр молока.
  • 25 фиников.
  • Соль на кончике ножа.

Приготовление: сложить финики без косточек в кастрюлю, залить молоком, добавить соль, поставить на плиту. Довести до кипения, затем снизить температуру. Снять с плиты и настоять 5 часов. Принимать по 50 мл в день. Финиковое молоко – целебное свойство для сохранения молодости.

Свежие vs. сушеные – какие финики полезнее?

Продолжим вопрос пользы фиников для организма кормящей мамы. Сушеные плоды отдают влагу на солнце, оставляют концентрированный запас витаминов. Спросите в магазине, либо изучите на упаковке, обрабатывались ли финики. Некоторые поставщики подписывают вяленые в сахаре финики, как сушеные. Две разных методики заготовки фиников и, соответственно, влияние на организм.

Вяленные финики могут вызывать скачок сахара в крови, поэтому сладость становится неполезной для людей с диабетом. Кормящим мамам важно вводить подходящие для ребеночка продукты. Если сахар рекомендуют ограничить, то употребление вяленых фиников стоит отложить.

Природное содержание сахара

Продавцы сухофруктов поделились секретом блестящих фиников – плоды приобретают соблазнительный блеск в процессе высушивания. Кожура выделяет фруктозу и глюкозу. Получается, сахаристость лишь на пользу. В этом случае, да. Если финики дополнительно не обрабатывали в сахарном сиропе, чтобы дольше хранились, то боятся естественной сладости не стоит.

Калорийность фиников: 270 ккал на 100 грамм.

Свежие финики – такие же продолговатые плоды, но с плотной кожурой. Цвет варьируется от желтого до оранжевого. В свежем виде финики также полезны для организма женщины, как и в сушеном.

Противопоказания: финики и вред для женщин

Помимо ограничения при беременности, кормлении грудью и сахарном диабете, которые соблюдают, чтобы не навредить здоровью, финики всего равно не употребляют горстями – 10 штук в день достаточно, чтобы получить заряд бодрости.

Финики – калорийный перекус, поэтому, если следите за фигурой, то ограничьте смакование восточной сладостью до 5 штук в день.

Индивидуальная непереносимость фиников:

  • Проблемы с желудком.
  • Язвенные болезни.
  • Нарушение работы печени.
  • Белковый дисбаланс.

↓ Пишите, чем еще полезны финики для организма женщины?

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

★Ваша оценка: <span class="count-post">1</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">2</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">3</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">4</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">5</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">6</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">7</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">8</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">9</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">10</span>★
(Пока оценок нет, будьте первой)
Загрузка...

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Чем полезны финики для организма человека?
Выращивание фиников в домашних условиях
Как посадить финик из косточки?
Можно ли вырастить финики в домашних условиях?
Растут ли финики в Узбекистане?
Видео: Выращивание фиников в домашних условиях из косточки
Польза фиников для щитовидной железы
Чем подкормить финиковую пальму в домашних условиях?
Как прорастить финиковую косточку в домашних условиях?
Как растут финики на деревьях?
В какой природной зоне растет финиковая пальма?
Чем полезны финики сушеные для здоровья?
Посмотреть все статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Я принимаю Условия обработки моих данных