Финики – полезные свойства
Одно из самых известных восточных лакомств, дарящих красоту и долголетние, финики. Финики – это плоды финиковой пальмы, более известные в качестве продукта питания. По аналогии к нашим кураге, изюму и черносливу, финики доступны, как сухофрукты.
Финики упоминаются в Коране 29 раз
Сам пророк Мухаммед любил финики, как гласит священная книга Коран. Святой Онуфрий, который гораздо ближе нам, также питался финиками регулярно.
В финиках содержатся все необходимые для поддержания жизнедеятельности организма человека вещества. Финиками можно оздоровляться, лечится, с их помощью продолжают жизнь и возвращают красоту.
Чем полезны финики для организма человека?
10 фиников в день достаточно
для обеспечения
суточной потребности
в минералах
В финиках содержатся:
- 65% углеводов
- Медь
- Железо
- Магний
- Цинк
- Марганец
- Кальций
- Алюминий
- Фосфор
- Натрий
- Протеин
Список полезных для организма человека минералов, содержащихся в 1 финике, можно продолжать еще долго.
Употребляя финики, человек насыщается 23 различными аминокислотами, которых нет ни в каких других фруктах.
Витамины в составе фиников:
- А (0,05 мг)
- А1 (0,05 мг)
- С (0,6 мг)
- В1 (0,05 мг)
- В2 (0,05 мг)
- В6 (0,8 мг)
- РР (0,8 мг)
- Рибофлавин (0,3 мг)
- Ниацин (0,02 мг)
- Пантотеновая кислота (0,6 мг)
Перечисленные витамины регулируют уровень углевод и процент их усвояемости, а также контролируют уровень глюкозы в крови, что полезно для людей, страдающих диабетом различной степени.
Финики не содержат холестерин
Как финики воздействуют на организм человека?
Финики не только насыщают организм полезными веществами, они еще выполняют и контрольную функцию: малокалорийность фиников и содержания большого процента микроэлементов, кислот и витаминов, способствует контролю сахара, поддержания веса в норме, контролируют работу желез, гормональный фон, препятствуют появлению воспалений и онкологических заболеваний.
Полезные свойства фиников:
- Увеличивают производительность мозга на 20%;
- Используются в качестве диетической замены сладкому;
- Защищают зубы от кариеса (благодаря фтору в составе);
- Снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- Укрепляют иммунитет;
- Препятствуют образованию опухолей (благодаря селену);
- Используются, как профилактическое средство появления инфекционных и вирусных заболеваний;
Употребление фиников и продуктов, получаемых из них (финиковый мед, сахар, сок, пальмовая мука) показаны для употребления беременным женщинам. Плоды финикового дерева способствуют облегчению протекания беременности, нейтрализуют негативное воздействие окружающей среды, повышают иммунитет, укрепляют плод. В период кормления грудью употребление фиников увеличивает приток молока.
От каких болезней помогают финики:
- Заболеваниях сердца;
- Нервном параличе лицевого нерва;
- Нервном и физическом переутомлении;
- Сахарном диабете;
- Дистрофии (отвар);
- Облегчают тяжелые роды;
По питательным и растительным веществам, содержащимся в финиках, плоды приравниваются к злаковым. Финки – это настоящая панацея в ХХI веке для тех, кто хочет прожить счастливую, здоровую, красивую и длинную жизнь.
Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)
Уведомление: Как ухаживать за фиником в домашних условиях? | toNature.info