Чем полезна черная редька для организма?

Черная редька – мощный кладезь витаминов и микроэлементов. Ее использовали с давних времен для лечения заболеваний и тонизирования организма. Гиппократ считал, что черная редька – один из лучших продуктов, употребляемых в пищу. Она использовалась не только, как продукт питания – из семян черной редьки и поныне добывают эфирное масло.

Состав черной редьки

В составе черной редьки ошеломляющие количество минеральных веществ, витаминов, эфирных масел, углеводов, полезных жиров, белков и глюкозидов. Перечисленные вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

На 100 грамм черной редьки содержится:

  • 2 грамма белков;
  • 0,2 грамма жиров;
  • 6 грамм углеводов;
  • 2,1 грамм клетчатки;
  • Органические кислоты;
  • Крахмал;
  • Моносахариды;
  • Зола;
  • Дисахариды;
  • 0,02 мг бета-каротина;


Витамины в черной редьке:

  • 0,3 мг витамина РР;
  • 0,03 мг витамина В1 (тиамина);
  • 0,03 мг витамина В2 (рибофлавина);
  • 0,2 мг витамина В5 (пантотеновая кислота);
  • 0,0 мг витамина В6 (пиридоксина);
  • 29 мг витамина Е;

Чем полезна черная редька для организма?

  • Польза черной редьки огромна. Она не только улучшает аппетит, способствуя образованию желудочного сока, но и ускоряет метаболизм в организме.
  • Помимо активной функции, она оказывает стимулирующую: имеет общее укрепляющее свойство в организме, а также улучшает иммунитет.
  • Две перечисленных функции черной редьке помогают очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Также черная редька может растворять камни в желчном пузыре и очищать печень. Она также выводить холестерин.
  • Сок черной редьки полезен при язвах, гнойных ранах. С помощью сока также можно лечить бронхит, простудный кашель (редька + мед). Черная редька – это природный антибиотик.
  • Пользу редьки для организма человека можно получить в очищении сосудов, а также укреплению их стенок. Редька способна выводить лишнюю жидкость из организма и снимать отеки. Также ее употребление способствует очищению от паразитов.
  • При часто употреблении черной редьки нормализируется функция кишечника. Она отлично воздействует на слизистые оболочки и не имеет значительных противопоказаний.

Кому нельзя употреблять черную редьку?

  • Людям с индивидуальной непереносимостью корнеплода;
  • С Реострым гастритом повышенной кислотности;
  • Некоторым заболеваниям сердца;
  • При энтероколите;
  • Язвенной болезни;
  • При подагре;
  • Воспалении почек или печени;
  • При токсическом зобе;
  • В период беременности;

Также чрезмерное употребление черной редьки может вызвать некоторый дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, а также аллергические реакции. При наличии перечисленных или других заболеваний, необходимо перед употреблением черной редьки проконсультироваться с врачом или диетологом. Не стоит превышать стандартные порции черной редьки (100-200 грамм) при употреблении в пищу.

Сок черной редьки с медом от простуды:

  1. Среднюю редьку очистить;
  2. Натереть на терке;
  3. Смешать с 3 ст. л. жидкого меда;
  4. Хорошо перемешать;
  5. Настоять в теплом месте 10 часов;
  6. Отжать сок через марлю.

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

★Ваша оценка: <span class="count-post">1</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">2</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">3</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">4</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">5</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">6</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">7</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">8</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">9</span>★★Ваша оценка: <span class="count-post">10</span>★
(2 оценили, оценка: 10,00 из 10)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.